Jakie buty do chodzenia po górach wybrać? – wszystko co musisz wiedzieć!

W dobie popularyzacji górskich aktywności, mocno zwiększyła się również różnica zdań na temat odpowiedniego doboru sprzętu i obuwia górskiego. Często rodzaj buta, który doradził nam ktoś bliski, dla nas nie będzie dobrym rozwiązaniem z uwagi na odmienne preferencje i oczekiwania. Dopiero po przeanalizowaniu powyższych nasz wybór będzie w pełni świadomy i trafny. W związku z czym w dzisiejszym artykule przedstawimy najbardziej popularne rodzaje butów, które zabieramy w celu realizacji górskich wyzwań oraz omówimy istotne różnice między nimi. Mamy nadzieję, że po jego przeczytaniu sam stwierdzisz, które rozwiązanie dla Ciebie będzie najbardziej optymalne. Artykuł ten jest uzupełnieniem oraz rozwinięciem wpisu na temat tego „Jak wybrać pierwsze buty trekkingowe”, który znajdziecie tutaj i w odróżnieniu od niego, skierowany jest dla tych, którzy rozwiązanie uniwersalne w swojej garderobie już posiadają, lub też dla tych, którzy dokładnie wiedzą w jaki sposób zamierzają działać i szukają konkretnego rodzaju buta, który będzie musiał sprostać sprecyzowanym potrzebom ich właściciela. Nie opowiadamy się za żadnym z obozów, z dystansu przesłuchując się sprzeczkom na temat tego, czy lepiej wybrać buty niskie, wysokie, membranowe, bez membrany, hikingowe, trekkingowe czy podejściowe, gdyż na wszystkie pytania skupiające się na tym co jest lepsze, odpowiedź brzmi jednakowo - „to zależy”. Dziś właśnie o tych zależnościach porozmawiamy.

Jakie buty do chodzenia po górach wybrać - Klasyfikacja butów

Klasyfikacja butów też nie jest tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Przy tak bogatej ofercie rynku outdoorowego, ta często się zaciera i nachodzi na siebie. To co nazwiemy butami hikingowymi, ktoś inny może uznać za trekkingowe (z producentem włącznie) i również może mieć rację. Jednakże zagłębienie się w klasyfikację nie ma na celu rozwodzić się na temat nazewnictwa, a bardziej - w przyszłości, po odpowiednim przyglądnięciu się interesującemu nas modelowi, ma ułatwić nam wybór modelu, który dla nas będzie najbardziej odpowiedni. Mając już jakieś zaplecze informacji, profesjonalny doradca jedynie uzupełni i zweryfikuje naszą wiedzą, dodając brakujące informacje na temat użytych patentów czy idei, jaka przyświecała producentowi podczas wyboru takiego, a nie innego rozwiązania. Czyli wszystko to, czego sami na pierwszy rzut oka moglibyśmy nie zauważyć. Ale po kolei...

Podział butów w góry ze względu na różnice w budowie  

Buty w zależności od ich przeznaczenia będą różnić się od siebie  wieloma aspektami, takimi jak: materiał , grubość i wysokość cholewki, obecność i rodzaj użytej membrany, obecność wzmocnień, rodzaj wiązania, sztywność podeszwy, twardość gumy, ukształtowanie bieżnika, poziom amortyzacji, waga, objętość, kompatybilność z rakami itp. Dobrze abyśmy wiedzieli, z czym będzie wiązać się wybór konkretnej opcji.

Materiał i grubość cholewki. Skóra zamszowa, nubuk czy licówka? A może syntetyk?

Zarówno skóra licowa, jak i nubuk, to zewnętrzne warstwy skóry. Nubuk różni się od skóry licowej tym, że w procesie garbowania jest szlifowany, co usuwa gładką warstwę licową i nadaje mu charakterystyczną, meszkowatą powierzchnię. Oba rodzaje skóry są bardziej odporne (licowa szczególnie), ale ze względu na mniejszą porowatość, ich oddychalność jest gorsza. Zamsz to wewnętrzna warstwa skóry, która jest szlifowana, co nadaje jej niezwykłą miękkość i elastyczność. Cechuje ją też wyższa oddychalność. Syntetyk w zależności od technologii i rodzaju buta może zagwarantować niezrównaną wytrzymałość na uszkodzenia mechaniczne, przy równoczesnym znacznym ograniczeniu wagi (jak ma to miejsce np. w modelu Ortles Light Mid PTX) natomiast w modelach letnich, zastosowanie materiałów syntetycznych, pozwala stworzyć cholewki o strukturze przewiewnej i oddychającej siateczki. Wybierając cholewkę syntetyczną musimy się liczyć z tym, że but powinien być wygodny dla nas już na starcie, gdyż tendencja „dopasowania” się buta do stopy w przypadku materiałów syntetycznych jest bardziej ograniczona. Grubość cholewki z pewnością zwiększy wytrzymałość i poziom izolacji, jednakże ograniczy oddychalność i zwiększy wagę.

Życie to sztuka kompromisu!

Buty w góry niskie czy wysokie? Jaka wysokość cholewki?

Jak już wspominaliśmy w artykule o doborze pierwszych butów. Wysokie buty zapewniają lepsze wsparcie dla stóp, co jest szczególnie ważne dla początkujących, którzy dopiero uczą się precyzyjnego stawiania kroków w terenie górskim. Takie buty wybaczają więcej błędów i lepiej chronią stopy przed wilgocią, zapobiegając dostawaniu się wody do wnętrza buta od góry, co sprawia, że są bardziej uniwersalne i przydatne w różnych warunkach. Uniwersalność wiązać się będzie niestety z większą wagą, niższą oddychalnością i mniejszą wygodą podczas letnich wypraw, a także mniejszą mobilnością stopy w stawie skokowym. W pewnych warunkach pogodowych wybór niskiego buta będzie jak najbardziej uzasadniony. Ponad to niski but, który odpowiednio będzie stabilizować naszą piętę, nie wpłynie specjalnie na większe ryzyko skręcenia stawu skokowego.

Podeszwa w butach outdoorowych. Na jaki rodzaj bieżnika, sztywność podeszwy oraz twardość gumy się zdecydować?

• Ukształtowanie bieżnika

Kształt bieżnika buta ma kluczowe znaczenie dla jego przyczepności i naszego bezpieczeństwa. Bieżnik jest zaprojektowany tak, aby zapewnić optymalną trakcję na konkretnych powierzchniach. Często uważa się, że agresywny bieżnik jest uniwersalny, a płaski jest gorszy i tańszy. Jednak buty wspinaczkowe, które mają gładkie podeszwy, pokazują, że mniejsza agresywność bieżnika zwiększa powierzchnię tarcia, co przekłada się na lepszą przyczepność na skale czy panelu. Z kolei agresywny bieżnik sprawdza się lepiej na trawie, żwirze, błocie lub śniegu.

• Sztywność podeszwy

Bardzo sztywna podeszwa buta świetnie sprawdza się w trudnym, zaśnieżonym terenie górskim i ułatwia korzystanie z raków, ale długie marsze po twardej nawierzchni w takich butach są niezwykle niewygodne. Ciężki plecak na plecach może tylko pogorszyć to nieprzyjemne doświadczenie. Z kolei zbyt elastyczna podeszwa, która ugina się pod każdym kamieniem i nierównością, również może powodować ból podczas długiej wędrówki z obciążeniem.

• Twardość gumy

Im bardziej miękka guma, tym większa tendencja do jej przywierania do nawierzchni. Większy współczynnik tarcia to większe bezpieczeństwo i precyzja, ale również szybsza ścieralność. Fizyki niestety nie oszukamy i wybierając buty dla siebie musimy opowiedzieć się bardziej za którąś ze stron lub wybrać rozwiązania pośrednie.

• Obecność membrany

Musisz wiedzieć, że każda, nawet ta najlepsza membrana w pewnym stopniu wpłynie na obniżenie oddychalności obuwia, jednak jeśli planujesz korzystać z butów nie tylko podczas najcieplejszych sezonów, korzyści z jej zastosowania mogą przynieść więcej pożytku niż szkody, zabezpieczając obuwie przed dostaniem się wilgoci od zewnątrz. Istnieje wiele rodzajów membran w zależności od przeznaczenia buta oraz pory roku, w jakim będziemy go używać.

Skupiając się na niekwestionowanym leaderze w produkcji membran, najbardziej popularnie (ale nie jedyne w ofercie) to letni nastawiony na oddychalność i działanie w cieplejszych warunkach Gore-Tex Extended Comfort, średni (wielosezonowy) zlaminowany z nieco grubszym materiałem o meszkowatej strukturze Gore-Tex Performance Comfort oraz zimowy mocno izolowany termicznie, stosowany w butach górskich i wysokogórskich Gore-Tex Insulated.

Przeczytaj nasz obszerny artykuł o membranie Gore-Tex tutaj

Podział butów w góry ze względu na przeznaczenie i dobór rozmiaru

• Buty Trekkingowe

Żeby odróżnić buty trekkingowe od hikingowych (których to specyfikę omówimy za moment), najpierw należałoby przedstawić różnicę miedzy tymi dwiema aktywnościami. Mówiąc krótko, trekking w odróżnieniu od hiikingu celuje w bardziej wymagające wyprawy, odbywające się w trudnych warunkach terenowych i/lub klimatycznych, często wielodniowe, z pełnym ekwipunkiem. W trekkingu kluczowe jest pokonywanie trudności, takich jak zmienne warunki pogodowe, niedostępne tereny czy konieczność samowystarczalności.

Buty do pieszego trekkingu górskiego (jako jednej z wielu gałęzi trekkingu) powinny bowiem w pierwszej kolejności cechować się wytrzymałością, stabilnością i ochroną stopy w trudnym terenie podczas wielodniowych wypraw w warunkach ciężkich do przewidzenia. W związku z czym lepiej aby podeszwa nie należała do tych najbardziej miękkich i posiadała optymalną przyczepność na tych rodzajach nawierzchni, których to występowanie przewidujemy podczas naszej wyprawy. Analizując uprzednio specyfikę klimatu danego obszaru o tej porze, o której działać zamierzamy, buty te często powinny posiadać wodoodporną membranę, która pomimo nieznacznego pogorszenia oddychalności, będzie mieć sporo atutów w przypadku nagłych zmian pogody. Buty trekkingowe powinny posiadać także wzmocnienia chroniące kostkę i palce – a najlepiej każdą stronę stopy. W związku z tym, że zaprojektowane będą z myślą o długotrwałym użytkowaniu w wymagających warunkach – nie możemy liczyć na najniższą wagę na rynku. W przypadku butów trekkingowych kilka gram więcej nie będzie jednak żadnym minusem, gdyż i tak kilka dobrych kilogramów zapewne będziemy dźwigać na naszych plecach. But trekkingowy ma za zadanie sprostać takiemu obciążeniu. Zbyt miękki i lekki but mógłby sobie nie poradzić podczas wielodniowych wędrówek, a cięższy ekwipunek zwiększałby dodatkowo nasze odczuwanie każdej nierówności terenu pod stopami, co w przypadku wielodniowej wędrówki, przykładowo po terenie kamienistym, mogłoby nie być najbardziej komfortowe.

Buty trekkingowe, szczególnie te nieco bardziej pancerne, wyższe i z membraną (bez dodatkowej izolacji termicznej) będą też doskonałym rozwiązaniem w przypadku chęci znalezienia butów możliwie najbardziej uniwersalnych do wielosezonowego zastosowania. Dobrze sprawdzą się w większości górskich partii w sezonach przejściowych, a w niższych partiach bez problemu poradzą sobie również zimą, po ówczesnym zadbaniu o izolację poprzez dobór odpowiednich skarpet. Oczywiście buty całoroczne nie istnieją więc w sezonach skrajnych musimy liczyć się na pewien poziom dyskomfortu, ale czy to właśnie nie taka jest specyfika trekkingu?  Dla trekkerów nie ma miękkiej gry! Dla wygodnych zostawiamy hiking :)

A tak poważnie, by komfort poprawić, zawsze możemy  skorzystać z rozwiązań pośrednich, jak np. zdecydowanie się na zwiększenie wagi naszego ekwipunku poprzez dobranie drugiej, lżejsze pary butów, wyciąganej w celu pokonania prostszych technicznie odcinków przy wyższych temperaturach. Przykładowo, wybierając się na Mały Szlak Beskidzki, zdecydowałem się na zabranie sandałów turystycznych, które to przy większym upale dawały szansę odpocząć zmęczonym stopom. Sam/a musisz stwierdzić, które rozwiązanie dla Ciebie będzie najlepsze.

Recenzję z przejścia MSB przeczytasz tutaj

Podsumowując, ciężko opisać dokładny wygląd buta trekkingowego. W momencie testowania jego sztywności, ten nie ugnie się zbyt łatwo. Będzie posiadał gumowy otok lub wzmocnienia w miejscach najbardziej newralgicznych. Może posiadać przeróżne systemy poprawiające komfort lub stabilizację. Często będzie posiadać długi zakres wiązania, umożliwiający dokładne dopasowanie buta oraz obszerną regulację, którą będziemy mogli dopasować do specyfiki naszej aktywności. W końcu będzie posiadać bieżnik, która za zadanie będzie mieć sprostać różnym rodzajom terenu. Często będzie on podzielony na strefy: mniej agresywny w okolicy palców, aby poprawić trakcję podczas pokonywania odcinków o bardziej technicznych charakterze, natomiast bardziej agresywny w części środkowej – aby radzić sobie w terenie grząskim i zróżnicowanym).

Poznaj kolekcję trekkingową Trainer od Salewa tutaj

Dobór rozmiaru butów trekkingowych: (+0,5 – 1cm: w zależności od indywidualnych preferencji, budowy stopy i pory roku)

• Buty Hikingowe

Hiking to rekreacyjne wędrówki po szlakach, często jednodniowe i dostępne dla większości osób bez specjalnego przygotowania. Jest to aktywność bardzo często wrzucana wraz z trekkingiem do jednego worka, co z kolei ma przełożenie na wrzucania do jednego worka również sprzętu niezbędnego do jej uprawiania. Buty hikingowe z natury będą jednak lżejsze, bardziej elastyczne i komfortowe, co sprawia, że idealnie będą się nadawać na krótsze i mniej wymagające trasy. Zapewniają dobrą amortyzację i wygodę, ale nie oferują tak wysokiej ochrony i stabilności jak buty trekkingowe. Nie potrzebują już w pełni gumowych otoków oraz grubej i pancernej cholewki. Z uwagi, że działać będziemy raczej na lekko, buty te również nie będą stawiać za cel wpływać na nasz lekki styl. Miękka podeszwa i lżejsza waga sprawi, że często zapomnimy że mamy coś na stopie. Wiązanie również nie musi już biec do samych palców, gdyż specyficzne przewiązywanie i dopasowywanie objętości buta na szlakach mniej wymagających przejdzie na drugi plan. Bieżnik będzie mieć jednak bardzo dużo wspólnego z tym trekkingowym. W końcu wciąż będziemy działać w terenie, a więc zaufanie co do przyczepności w terenie mikstowym powinniśmy mieć zbliżone.

Poznaj kolekcję hikingowo-trekkingową Puez od Salewa

Dobór rozmiaru: (+0,5 – 1cm: w zależności od indywidualnych preferencji, budowy stopy i pory roku)

• Buty speed hikingowe

Kiedy już wiemy czym jest hiking, przyporządkowanie modeli do kategorii spopularyzowanej przez markę Salewa będzie już dla nas drobnostką. O speed hikingu mówimy wtedy, kiedy specyfika naszego wyjazdu (jego czas trwania, trudność i przewidywalność terenu i warunków pogodowych) będzie taka sama jak w hikingu, ale nasze podejście do tej aktywności będzie mieć już bardziej sportowy charakter. Innymi słowy kiedy będziemy mieć zadowalające przygotowanie kondycyjne i istotne będzie dla nas tempo przemieszczanie się po szlakach hikingowych – wybór odzieży i butów do tego rodzaju aktywności da nam więcej korzyści.

W Salewie za speed hiking odpowiada kolekcja Pedroc. Zarówno odzież jak i obuwie w tej kolekcji cechować będzie niższa waga oraz większa oddychalność, nastawiona na bardziej aerobowy charakter aktywności. Sprzęt do speedhikingu będzie wyglądać jak swoista hybryda sprzętu trekkingowego i biegowego.  Buty nieco bardziej zabudowane od tych biegowych, ale jednak bardzo lekkie i dobrze amortyzowane. Odzież patrząc z dala wygląda jak ta do trekkingu, jednak kiedy przyjrzymy się z bliska dostrzeżemy zdecydowanie większe nastawienie na sprostanie wzmożonej potliwości.

Buty do speed hikingu będą więc o wiele bardziej amortyzowane, mimo iż wzmocnienia będą podobne jak te w obuwiu hikingowym, to jednak na pierwszy rzut oka dostrzeżemy większy nacisk na oddychalność.

Poznaj kolekcję speed hikingową Pedroc od Salewa

Dobór rozmiaru: (+0.5 – 1cm: w zależności od indywidualnych preferencji, budowy stopy i pory roku)

• Buty podejściowe (nazwa wcale nie taka przypadkowa)

Buty podejściowe możemy podzielić na dwa rodzaje:

• Za buty podejściowe możemy bowiem rozumieć rodzaj obuwia, który ma za zadanie umożliwić nam pokonanie krótszego odcinku między parkingiem a skałą w terenie, na którym podczas przemieszczania się prawdopodobnie będziemy musieli pomóc sobie rękoma. Pod wspomnianą skałą rozłożymy jednak płachtę i cały swój szpej, a buty te szybko zmienimy na wspinaczkowe i zaczniemy robić cyfrę życia. Chcąc używać buty podejściowe jedynie do tego celu, nie musimy specjalnie zwracać uwagi na technicznie rozwiązania,  a bardziej na techniczny kształt i budowę buta dającą wyraźnie znać wszystkim dookoła, że nie jesteś byle kim i działasz górsko.

• Buty podejściowe to również te, w których zamierzamy pokonywać nieco dłuższe dystanse w mocno eksponowanym terenie, jednak o trudności która jeszcze nie będzie nas zmuszać do zakładania mniej komfortowych butów wspinaczkowych. Wtedy określenie to należy rozumieć jako nie tyle „podejście pod trudność” a pokonanie całej trudności, gdzie rzeczywiście stosunek podejścia i zejścia może być nierówny z uwagi na to, że zamiast schodzić - często będziemy zjeżdżać przy użyciu przyrządu asekuracyjno zjazdowego. Jeśli więc wybieramy się na proste drogi wspinaczkowe, celując w tatrzańskie „poza szlaki”, czy na bardziej eksponowane szlaki, jak nasza polska Orla Perć. Albo jeśli mamy w planach sprawdzić się na via ferratach – wybór buta podejściowego będzie jak najbardziej zasadny.

Przeczytaj nasz artykuł o via ferratach

Przeczytaj nasz artykuł o Orlej Perci

Czym więc się charakteryzuje but podejściowy? Powiedziałbym, że jest niski, ale i od tej reguły istnieją wyjątki (np. model wildfire Edge mid GTX od firmy Salewa). Często możemy się wręcz spotkać z niewłaściwym nazywaniem każdego niskiego buta trekkingowego mianem podejściowego, a to przecież nie tyle wysokość cholewki świadczy o jego przeznaczeniu, co waga, dopasowanie i techniczny charakter. Na pewno jest lżejszy i najprawdopodobniej będzie węższy od butów trekkingowych. Nastawia się on bowiem na bardziej techniczne rozwiązania, które mają na celu poprawić precyzję pokonywania prostszych dróg o charakterze wspinaczkowym i wzmacniać nasze poczucie pewności i komfortu psychicznego podczas przemieszczenia się w terenie eksponowanym, nie pogarszając przy tym komfortu fizycznego, jak ma to miejsce w przypadku bardziej technicznych butów wspinaczkowych. Niska waga jest nieopisanym atutem podejściówek, gdyż często pojawia się konieczność ich ściągnięcia, przytroczenia karabinkiem do szpejarki lub schowania do plecaka, a następnie kontynuowanie swojej wyprawy w butach wspinaczkowych lub wysokogórskich. W związku z powyższym "pancerność" butów podejściowych będzie raczej nieco mniejsza od trekkingowych.

Bieżnik tego buta będzie często hybrydą bieżnika trekkingowego z „brakiem bieżnika” znanym nam doskonale z butów wspinaczkowych. Z uwagi na teren, którym często będzie właśnie skalna nawierzchnia, w bucie podejściowym zależy nam na możliwie jak największym tarciu, poprzez zwiększenie powierzchni styku podeszwy  ze skałą, jak też zastosowaniu na tyle miękkiej gumy, aby ta najlepiej się do niej „kleiła”. Jednakże z uwagi na fakt, że buty te eksploatować będziemy w zdecydowanie większym stopniu niż obuwie wspinaczkowe, zarówno bieżnik musi być wyraźniejszy, dając nam pewność w terenie mikstowym (zróżnicowanym) jak i miękkość użytej do jego produkcji gumy nie może być skopiowana z butów wspinaczkowych. Nie chcemy przecież, aby podeszwa znikała na naszych oczach.

Reasumując, buty podejściowe łącza aspekty techniczne  z komfortem i wytrzymałością na eksploatację. Podeszwa zużyje się szybciej niż w butach trekkingowych czy hikingowych, szczególnie użytkując te modele na „ulicy” ,ale za to w terenie wymagającym nieco bardziej będziemy mogli im zaufać. Z uwagi na techniczną budowę buta podejściowego (bardziej dopasowaną i lżejszą konstrukcję), ten nie będzie najlepszym wyborem na długie wyprawy o charakterze treekingowym.

• Zastosowania Salewy w butach podejściowych

Producenci butów podejściowych stosują przeróżne rozwiązania, które mają na celu zwiększyć poziom tego zaufania, nie wpływając na pogorszenie komfortu z użytkowania. Przykładowo w technicznym modelu podejściowym  Salewa Wildfire Edge, przednia część podeszwy jest odpowiednio usztywniona, co sprawia że but nie „łamie się” podczas trawersowania po wąskich półkach skalnych, dając możliwość stawiania stopy frontalnie (niemal jak w butach wspinaczkowych) i wykorzystywanie techniki skrętnej. W mniej technicznym modelu leather czy canvas, tego rozwiązania już nie będzie, z uwagi na fajtm że buty te z natury mają być bardziej miękkie i komfortowe podczas użytku codzienniego i krótkich podejść pod wspomnianą wcześniej skałę.

Drugim ciekawym rozwiązaniem znanym z całej aktualnej serii Wildfire, jest połączenie znanej z butów Salewa technologii 3f (linek rozchodzących się na achillesa i śródstopie, poprawiających wsparcie i trzymanie pięty) z systemem climb.  System ten pozwala na wiązanie butów w dwojaki sposób:

- pierwszy, z ominięciem dodatkowej szlufki.  Idealny do pokonywania terenu mniej wymagającego technicznie lub do schodzenia. Przed zawiązaniem buta stukamy piętą o nawierzchnię, aby stopa maksymalnie się cofnęła, wypełniając zagłębienie na piętę wewnątrz buta i wiążemy buta od samych palców, tak aby po zawiązaniu mieć kilka milimetrów luzu między palcami a czubkiem buta. Dzięki temu podczas schodzenia czy prostszych odcinków nasze palce nie będą obijać o czubek buta i zabezpieczymy się przed ewentualną utratą paznokci.

- drugi techniczny z wykorzystaniem dodatkowej szlufki. Idealny do pokonywania bardziej technicznych fragmentów, kiedy chcemy wykorzystać pełen potencjał buta. Przed zawiązaniem buta przesuwamy stopę maksymalnie do przodu, aby palce zetknęły się z jego czubkiem, po czym wiążemy buta od palców, angażując dodatkową szlufkę i mocno ją zaciągając. System climb, sprawi że pięta skurczy się nieco, uniemożliwiając cofnięcie się stopy. Dzięki temu rozwiązaniu będziemy mieć większą pewność podczas stąpania po wąskich półkach i zdecydowanie większe zaufanie w terenie wymagającym. Jednakże podczas dłuższych przejść lub schodzenia, narażamy się bardziej na obicie palców i nieprzyjemne konsekwencje.  

Poznaj kolekcję wildfire od Salewa

Dobór rozmiaru: (+0,2 – 0,7cm: w zależności od indywidualnych preferencji, charakteru terenu, budowy stopy)

Nowość: W sezonie 2025 pojawi się nowa kolekcja Salewa NXT. NXT to rewolucyjne połączenie najlepszych rozwiązań z modeli wspinaczkowych, górskich i tych przeznaczonych do speed hikingu. Speed hiking`owa pancerna podejściówka? Brzmi dobrze! Salewa NXT

• Buty Górskie i wysokogórskie

Specjalistyczne buty górskie i wysokogórskie są dedykowane zdecydowanie bardziej wymagającym warunkom: wspinaczka wysokogórska lub wyprawy na lodowce. Ich cechy to zwiększona izolacja termiczna (w przypadku butów wysokogórskich), która chroni stopy przed ekstremalnym zimnem. Zwiększona sztywność umożliwiająca założenie raków automatycznych lub półautomatycznych. Zwiększona odporność poprzez zastosowanie pancernych materiałów do produkcji cholewki, grubych otoków, zaawansowanych membran czy też zintegrowanych stuptutów.

Reasumując, im bardziej w doborze buta górskiego nastawimy się na wytrzymałość, z tym większą wagą i mniejszą oddychalnością musimy się liczyć.

Poznaj kolekcję Ortles od Salewa

Dobór rozmiaru: (+1 /1,5 (modele letnie)– 2,5cm (modele zimowe)

• Buty do biegania w górach

Na ten temat należałoby napisać osobny wpis. Gdyż te będą się znacznie różnić budową, bieżnikiem, dropem (czyli spadkiem pięta – palce), sztywnością i poziomem amortyzacji w zależności od specyfiki naszej aktywności. Zupełnie inne buty dobierzemy na górskie dystanse ultra, inne na krótkie biegi górskie czy wertikale (kiedy towarzyszyć nam będzie ciągły podbieg i duża suma przewyższeń na krótkim dystansie). Inne buty wybierzemy na treningi, a inne na starty w zawodach.

Część wspólna to:

-niska waga (tym niższa im bardziej zawodniczy staje się but)

-wysoka amortyzacja (tym wyższa im większy jest dystans, na jaki but ten jest przeznaczony lub też im bardziej treningowy jest jego charakter )

-bieżnik biorący to co najlepsze z opcji opisywanych wyżej.

Nastawienie na wagę będzie kluczowe w kontekście chęci przemieszczenia się z większą prędkością. Kiedy trenujemy bieganie w terenie, nasze ciało jest bardziej przyzwyczajone do obciążeń, mamy bardziej rozwinięte mięśnie głębokie, które doskonale pełnią rolę stabilizacji. W związku z tym but biegowy w pierwszej kolejności nie ma ochraniać stopy na poziomie buta trekkingowego, a zapewnić nam komfort, efektywność  i bezpieczeństwo wprost proporcjonalne do uprawianej przez nas aktywności i naszego przygotowania.

Dobór rozmiaru: (+0,5 – 1,5cm: w zależności od indywidualnych preferencji, budowy stopy, specyfiki aktywności, dystansu, pory roku)

Podsumowanie

Wybór odpowiednich butów w góry to nie lada wyzwanie, prawda? W końcu to od nich zależy nasze bezpieczeństwo i komfort. Przeanalizowaliśmy wspólnie różne rodzaje obuwia, zagłębiając się w tajniki materiałów, podeszw i membran. Ale czy po tej lekturze jesteś już ekspertem? Pamiętaj, że teoria to jedno, a praktyka drugie. Nie musimy znać się na wszystkim, ale warto wiedzieć, dlaczego rozmowa z doradcą jest tak cenna. Oczywiście, wygląd buta ma znaczenie – w końcu kupujemy oczami. Jednak nie stawiajmy aspektów wizualnych ponad bezpieczeństwo. Odpowiedni doradca pomoże nam znaleźć złoty środek, dopasowując buty do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji. Wiesz już, jakie buty wybierzesz na swoją kolejną górską przygodę?